Check out our latest developments, new app features, collaborations and scientific & healthy discoveries.
Jezelf goed informeren over wat ons immuunsysteem ten goede komt en wat eerder weinig effect heeft kan je helpen in het maken van slimme keuzes waarvoor je lichaam je dankbaar zal zijn. Zorg ervoor dat je kritisch omgaat met de informatie die je opneemt, er gaan immers tal van smoesjes en fabeltjes de ronde over wat wel of niet gezond zou zijn.
Het menselijk lichaam is kwetsbaar. Het wordt dag in dag uit blootgesteld aan tal van prikkels die we te verwerken hebben. Deze prikkels kunnen een negatief effect hebben op ons lichaam, op onze algemene gezondheid of op ons welzijn. Gelukkig is er ons immuunsysteem. Dat zorgt ervoor dat ons lichaam zichzelf kan verweren tegen bovengenoemde prikkels, zodat we onszelf gezond kunnen houden. Maar wat houdt dat precies in, deze bescherming?
.jpg)
Onze immuniteit verdedigt ons lichaam tegen ‘aanvallen van buitenaf’, denk maar aan virussen, ziektes, infecties en dergelijke. Ons immuunsysteem evolueert constant zodat het onze gezondheid op de best mogelijke manier kan verdedigen. Toch kan je zelf ook je immuniteit ondersteunen door enkele kleine aanpassingen in je levensstijl door te voeren. Wil je weten hoe? We leggen het stap voor stap uit in dit blogartikel.
.jpg)
Je immuniteit ondersteunen, daar zijn geen ‘quick fixes’ voor. Alleen door het maken van slimme keuzes en door deze nieuwe levensstijl aan te houden zal je je immuniteit op de lange termijn kunnen ondersteunen. Daarom stellen we bij SmartWithFood een plan van aanpak op waarin we jou het hele jaar lang ondersteunen in alle aspecten van gezondheid. Hoe dit precies in zijn werk gaat? Dat leggen we uit in dit artikel.